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calisthenics

Calisthenics è un termine inglese che identifica un insieme di esercizi fisici a corpo libero, generalmente eseguiti senza l’ausilio di attrezzi. Le finalità del calisthenics sono essenzialmente due: aumentare la forza e l’agilità del corpo. Ricco di "figure" da imparare, prevede un percorso completo fino al raggiungimento dell' obiettivo finale, attraverso

l' esecuzione di esercizi di potenziamento, circuiti e studio delle forme corrette per un allenamento controllato e metodico.

stanco della solita monotonia nei tuoi allenamenti, cerchi un' allenamento dinamico per ottenere più da te stesso ??

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Gianmarco Marcelli
TRAINER

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